SELF-CONFIDENCE

重度の大人ニキビをきっかけに学んだたくさんのこと

大人ニキビ

私のニキビ治療(ディフェリンゲル編)

今やニキビ治療には当たり前の存在の ディフェリンゲル。 ニキビで皮膚科へ行かれた方は、ディフェリンを使用した方も多いのではないでしょうか。 こちらのサイトにディフェリンゲルについて詳しく記載されています。 www.differin-gel.info 結論から言いま…

睡眠がお肌にはいいというけれども

寝る直前までスマホを触ってしまう癖が なかなか直らないわたし。 引きこもる生活になってから、 なおさら一日中ケータイばかり触って悪循環に…。 でも。 これ、 美には悪でしかない習慣!!!!!!! 自律神経と健康は切っても切り離せない関係! はい。 …

東洋医学との出会い

私はあるときから、 ニキビ治療にお金を使い過ぎるのはやめようと決めました。 これまで月に15万以上つかってきましたが、 今では、一ヶ月に使う美容代金は3万円程度です。 その理由は、 これまで高額な積極的なケア(ピーリングやレーザーやいろいろ) をし…

大人ニキビピーク期にやっていたこと

私が一番ニキビ地獄に苦しんでいたころ、 (下記記事参照ください) kiiizuuha.hatenablog.jp ひたすら家と仕事のみの往復で引きこもってました。 外出するときは必ずマスク着用していました。 本当はマスクって刺激になってしまうし、 衛生的にもお肌によく…

今やっていることと始めたいこと

現在 1 鍼灸 2 漢方 3 食事の見直し 4 スキンケア 5 たまにヨガ これからさらにプラスしたいこと 1 良質な睡眠をとる 2 呼吸法を取り入れる 3 マインドフルネス 4 アフォメーションの習慣 5 ストレッチ、ヨガも習慣に 全部お金がかからないこと♫♫♫…

大人ニキビができて良かったこと

これまでずっと ニキビを恨んできたし、 大げさじゃなく 死を考えるほど つらかった。 華やかな世界からの落差が大きかった。 毎日毎日泣いてた。 そんな私を見て親もつらそうにしていた。 美容本を片っ端から読み倒して インターネットで調べまくって 「ニ…

大人ニキビとの戦い〜2017年編〜

こんにちは! 今日は、 現在までの私の大人ニキビ歴最終回です☆ これまでの経過はこちらをどうぞ(^∇^) kiiizuuha.hatenablog.jp kiiizuuha.hatenablog.jp kiiizuuha.hatenablog.jp かなり改善されたものの ちょっとした刺激でまたすぐニキビができて 揺…

大人ニキビとの戦い〜2016年後半編〜

続きです! そうして私のお肌は秋くらいにはかなり改善ました。 でも、私の肌はハードなケアをしなければ この状態を維持できず、 ちょっとした刺激ですぐにニキビになる 敏感すぎる肌になってしまっていました。 しっかりメイクをしたり、 外で遊んだりスノ…