9月9日愛知県の豊橋で開かれた、 加藤俊朗先生の呼吸のレッスンに参加してきました。 感想は、、、 本当に本当に行ってよかったー！！！！！！ 2時間のレッスンだったんだけど、 1時間は呼吸のお話を聞いて その後呼吸の実践をするかんじ！ 100人くらい？ た…

今日書く本については、 前書いた服部みれいさんの本で呼吸法を取り上げられてたことをきっかけに知った人なのですが、 加藤俊朗先生の本。 ちなみに服部みれいさんは以前こちらの記事で紹介。 kiiizuuha.hatenablog.jp 今、マインドフルネスが当たり前にな…

寝る直前までスマホを触ってしまう癖が なかなか直らないわたし。 引きこもる生活になってから、 なおさら一日中ケータイばかり触って悪循環に…。 でも。 これ、 美には悪でしかない習慣！！！！！！！ 自律神経と健康は切っても切り離せない関係！ はい。 …

私はあるときから、 ニキビ治療にお金を使い過ぎるのはやめようと決めました。 これまで月に15万以上つかってきましたが、 今では、一ヶ月に使う美容代金は3万円程度です。 その理由は、 これまで高額な積極的なケア（ピーリングやレーザーやいろいろ） をし…